Gourmet Gerste Couscous 5 kg
Feiner Gersten-Couscous für die bewusste Ernährung! Ideal für Beilage, Salate und vieles mehr.
- Kochzeit 15 Min.
- frei von Weizen
- Herzhaft & süß - Warm & kalt
23,55 €
Inhalt:
5000 g
(4,71 € / 1000 g)
Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-3 Tage
Artikelnummer:
110331
Produktinformationen
Feiner Gersten Couscous aus Anbau in Deutschland - frei von Weizen
Für Salate:
Für Pfannengerichte:
Gerstoni im Topf bissfest garen. Das Gemüse in einer Pfanne anschmoren. Dann die Gerstoni in die Pfanne geben und mit Kräutern und Gewürzen abschmecken.
- Ideal als Beilage, für Salate, Pfannengerichte uvm.
- Mild und leicht nussig im Geschmack
- Reich an Ballaststoffen mit 5% Beta-Glucan
- Mit Mangan und Phosphor für den Erhalt der Knochen und einen ausgeglichenen Energiehaushalt
- Vegan, von Natur aus laktose- und fructosefrei
Zubereitung für 4:
200 g Gerstoni mit 500 ml kaltem Salzwasser in einen Topf geben. 3 Minuten zugedeckt köcheln. Dann 12 Minuten ohne Hitze und ohne Rühren quellen lassen bis das Wasser ganz aufgenommen ist.
Gegarte Gerstoni im Kühlschrank gut ausgekühlen lassen. Dann die gekühlten Gerstoni zu den übrigen Zutaten geben.
Gerstoni im Topf bissfest garen. Das Gemüse in einer Pfanne anschmoren. Dann die Gerstoni in die Pfanne geben und mit Kräutern und Gewürzen abschmecken.
Zutaten:
100% Beta-Glucan-Gerste
100% Beta-Glucan-Gerste
Nährwerte pro 100 g:
Energie 1410 kJ / 334 kcal; Fett 2,1 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,42 g; Kohlenhydrate 63,3 g, davon Zucker 1,7 g; Ballaststoffe 12,5 g; Eiweiß 9,2 g; Salz <0,01g; Phosphor 168 mg (24% v. RFM); Mangan 0,88 mg (44% v. RFM); 5,0 g Beta-Glucan
Als Naturprodukt unterliegen die Nährwerte natürlichen Schwankungen.
Enthält glutenhaltiges Getreide (Gerste):
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