Gourmet Gerste Couscous 5 kg
Feiner Gersten-Couscous für die bewusste Ernährung! Ideal für Beilage, Salate und vieles mehr.
- Kochzeit 15 Min.
- frei von Weizen
- Herzhaft & süß - Warm & kalt
24,00 €
Inhalt:
5000 g
(4,80 € / 1000 g)
Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-3 Tage
Artikelnummer:
110331
Produktinformationen
Feiner Gersten Couscous aus Anbau in Deutschland - ohne Weizen!
Für köstliche Salate:
Für bunte Pfannengerichte:
Gerstoni im Topf bissfest garen. Zwiebeln und frisches Gemüse in einer Pfanne anschmoren. Dann die Gerstoni zu den Gemüsen in die Pfanne geben und mit Kräutern und Gewürzen abschmecken. Extra lecker mit einem Spritzer Zitrone!
- Perfekt für Beilage, Salat & Pfannengericht und für extra saftige Frikadellen
- Schmeckt mild bis leicht nussig und überzeugt den Gaumen mit feinem Biss
- Mit hohem Gehalt an Gerstenballaststoffen und mit 5% Beta-Glucan
- Liefert Phosphor für den Erhalt der Knochen und Mangan für einen ausgeglichenen Energiehaushalt
- Vegan, von Natur aus laktose- und fructosefrei
Zubereitung für 4:
200 g Gerstoni mit 500 ml kaltem Salzwasser in einen Topf geben. 3 Minuten zugedeckt köcheln. Dann 12 Minuten ohne Hitze und ohne Rühren quellen lassen bis das Wasser ganz aufgenommen ist.
Gegarte Gerstoni im Kühlschrank gut auskühlen lassen. Dann die gekühlten Gerstoni zu den übrigen Zutaten geben.
Gerstoni im Topf bissfest garen. Zwiebeln und frisches Gemüse in einer Pfanne anschmoren. Dann die Gerstoni zu den Gemüsen in die Pfanne geben und mit Kräutern und Gewürzen abschmecken. Extra lecker mit einem Spritzer Zitrone!
Zutaten:
100% Beta-Glucan-GersteNährwerte pro 100 g:
Energie 1410 kJ / 334 kcal; Fett 2,1 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,42 g; Kohlenhydrate 63,3 g, davon Zucker 1,7 g; Ballaststoffe 12,5 g; Eiweiß 9,2 g; Salz <0,01g; Phosphor 168 mg (24% v. RFM); Mangan 0,88 mg (44% v. RFM); 5,0 g Beta-Glucan
Als Naturprodukt unterliegen die Nährwerte natürlichen Schwankungen.
Enthält glutenhaltiges Getreide (Gerste):
Anmelden