⌚ 50 Minuten 🥄 Leicht Ballaststoffreich

Überbackenes Porridge mit Gerstoni Gerstenflocken garniert mit Bananenscheiben in weißer Auflaufform

Gebackener Porridge

Ein köstlich sättigendes Frühstück für die ganze Familie - unser gebackener Porrdige mit Gerstoni Fitnessflocken und Obst. Schmeckt garantiert jedem und sorgt Dank des Gersten Beta-Glucans für einen guten Start in den Tag.

Zutaten für 2 - 4 Portionen:

150 g Gerstenflocken Fitness fein
50 g Haferflocken
50 ml (Pflanzen-)Milch
100 ml Wasser
1 reife Banane
1 Apfel
1 TL Zimt
1 TL Backpulver
1 Prise Salz
1 EL Ahornsirup
300 g Tiefkühl-Himbeeren
25 g Walnüsse

Topping:

1 Banane

Das benötigst Du für dieses Rezept

Eine Packung Gerstoni Fitness Gerstenflocken fein 500g auf Holztisch stehend

Gerstenflocken Fitness fein

Menge: 500 g

Inhalt: 0.5 kg (6,98 €* / 1 kg)

3,49 €*

Details

Zubereitung:

1. Den Backofen auf 180°C vorheizen.

2. Eine Banane in einer großen, ofenfesten Form mit einer Gabel zerdrücken. Den Apfel in Würfel schneiden und hinzufügen. Alle restlichen Zutaten hinzugeben und zu einem Brei vermengen.

3. Zum Schluss eine Banane in Scheiben schneiden und darauf verteilen.

4. Den Porridge für 40 - 45 Min. backen.

Gebackener Porridge

Zutaten für 2 - 4 Portionen:

Topping:

Zubereitung:

Nährwerte pro Portion: