⌚ 2 Minuten 🥄 Leicht ⏳ 322 kcal Ballaststoffreich
Abwechslung beim Frühstück: Lecker und ballaststoffreich den Morgen genießen mit Gerstenmüsli und frischem Obst.
50 g Gerstoni Fitness-Flocken kernig oder fein2 EL Milch (1,5% Fett)4 EL Joghurt (1,5% Fett)½ Apfel, geraspelt½ Banane, in StückenNüsse und Samen
Das benötigst du für dieses Rezept
Inhalt: 0.5 kg (6,98 €* / 1 kg)
1. Fitness-Flocken mit Milch und Joghurt verrühren.
2. Nach Belieben gleich genießen oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
3. Apfel und Banane untermischen.