⌚ 2 Minuten     🥄 Leicht     ⏳ 322 kcal      Ballaststoffreich

Gerstoni Gerstenflocken mit Apfelspalten und Bananenscheiben in weißer Schale

Fitness-Müsli mit Apfel & Banane

Abwechslung beim Frühstück: Lecker und ballaststoffreich den Morgen genießen mit Gerstenmüsli und frischem Obst.

Zutaten für 1 Portion:

50 g Gerstoni Fitness-Flocken kernig oder fein
2 EL Milch (1,5% Fett)
4 EL Joghurt (1,5% Fett)
½ Apfel, geraspelt
½ Banane, in Stücken
Nüsse und Samen

Das benötigst du für dieses Rezept

Gerstenflocken Fitness fein
Menge: 500 g

Inhalt: 0.5 kg (6,98 €* / 1 kg)

3,49 €*
Zubereitung:

1. Fitness-Flocken mit Milch und Joghurt verrühren.

2. Nach Belieben gleich genießen oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

3. Apfel und Banane untermischen.

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Nährwerte pro Portion:
Energie 322 kcal; 4 g Fett; 62 g Kohlenhydrate; 9 g Ballaststoffe; 8 g Eiweiß;
2,5 g Beta-Glucan