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  • 2 Minuten
  • Leicht
  • 322 kcal

Fitness-Müsli mit Apfel & Banane

  • < 400 kcal
  • Ballaststoffreich
  • Cholesterinsenkend
  • Schmeckt auch Vegan

Abwechslung beim Frühstück: Lecker und ballaststoffreich den Morgen genießen mit Gerstenmüsli und frischem Obst.


Zutaten für 1 Portion:

  • 50 g Gerstoni Fitness-Flocken kernig oder fein
  • 2 EL Milch (1,5% Fett)
  • 4 EL Joghurt (1,5% Fett)
  • ½ Apfel, geraspelt
  • ½ Banane, in Stücken
  • Nüsse und Samen

Das benötigst Du für dieses Rezept

Gerstenflocken Fitness Fein
Menge: 500 g

Inhalt: 500 g (von 5,98 € / 1000 g)

2,99 € - 16,99 €

Gerstenflocken Fitness Kernig
Menge: 500 g

Inhalt: 500 g (von 5,98 € / 1000 g)

2,99 € - 16,99 €


Zubereitung:

  1. Fitness-Flocken mit Milch und Joghurt verrühren.
  2. Nach Belieben gleich genießen oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Apfel und Banane untermischen.


Nährwerte pro Portion:

Energie 322 kcal; 4 g Fett; 62 g Kohlenhydrate; 9 g Ballaststoffe; 8 g Eiweiß;
2,5 g Beta-Glucan


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