• 5 Minuten
  • Leicht
  • 289 kcal

Fitness-Müsli mit frischen Früchten

  • Ballaststoffreich
  • Cholesterinsenkend
  • Vegan gut möglich

Ballaststoff-Boost am Morgen mit Fitness-Müsli aus feinen Gerstenflocken mit Beta-Glucan kombiniert mit einer bunten Beerenmischung - ideal zum Frühstück!

Zutaten für 4 Portionen:
  • 50 g Gerstoni Fitness-Flocken fein
  • 2 EL Milch (1,5 % Fett) oder Pflanzendrink
  • 4 EL Joghurt (1,5 % Fett) oder veganer Joghurt
  • 150 g Beeren (frisch, nach Saison)

Das benötigst Du für dieses Rezept

Fitness-Flocken Fein

Inhalt: 500 g (5,86 € / 1000 g)

2,93 €

Zubereitung:
  1. Fitness-Flocken mit der Milch verrühren und kurz ziehen lassen.
  2. Frische Beeren mit dem Joghurt unter die eingeweichten Gerstenflocken mischen.
Nährwerte pro Portion:
Energie 289 kcal; 2 g Fett; 45 g Kohlenhydrate; 10 g Eiweiß; 14 g Ballaststoffe, davon 2,5 g Beta-Glucan

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