Telefonservice: +49 (0) 5751 922 7810

  Schneller Versand

  ab 59,-- € Versandkostenfrei!

  Sicher Einkaufen dank SSL

  • 10 Minuten
  • Leicht
  • 552 kcal

Gerstoni Pancakes

Pancakes mit wenig Zucker und vielen Ballaststoffen. Umso besser, wenn auch eine gehörige Portion Beta-Glucan von Gerstenflocken enthalten ist.


Zutaten für 4 Portionen:

  • 50 g Gerstoni Fitness-Flocken fein
  • 200 g Weizenmehl
  • 500 ml Milch oder Pflanzendrink
  • 4 Eier
  • 3 EL Zucker
  • 1 Prise Salz
  • 2 Bananen
  • Ahornsirup
  • Öl zum Backen

Das benötigst Du für dieses Rezept

Gerstenflocken Fitness Fein
Menge: 500 g

Inhalt: 500 g (von 5,98 € / 1000 g)

2,99 € - 16,99 €


Zubereitung:

  1. Alle Zutaten mit dem Handrührgerät zu einem Teig verrühren.
  2. In einer Pfanne zu Pancakes backen und mit Banane und Ahornsirup servieren.


Nährwerte pro Portion:

Energie 552 kcal; 14 g Fett; 86 g Kohlenhydrate; 4 g Ballaststoffe; 18 g Eiweiß;
2,4 g Beta-Glucan

Rezept teilen