⌚ 5 Minuten 🥄 Leicht ⏳ 281 kcal Ballaststoffreich 🌱 Vegan
Ein schneller grüner Smoothie mit Apfel, Orange, Spinat und Avocado - besonders durch Gerstoni ist er voller guttuender Ballaststoffe.
2 geh. EL (50 g) Gerstoni Fitness-Flocken fein1/2 Banane1/2 ApfelSaft einer Orange¼ Mango¼ Avocado500 ml Reisdrink60 g Frischer Spinatggf. etwas Zimt
Das benötigst du für dieses Rezept
Inhalt: 0.5 kg (6,98 €* / 1 kg)
1. Die Früchte schälen und zerkleinern.
2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.