Gourmet Gerste Couscous
Gourmet Gerste Couscous 2,93 €

Gourmet Gerste Couscous

Feiner Gersten-Couscous für die bewusste Ernährung! Ideal für Beilage, Salate und vieles mehr.
  • Kochzeit 15 Min.
  • frei von Weizen
  • Herzhaft & süß - Warm & kalt

2,93 €

Inhalt: 375 g (7,81 € / 1000 g)

Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-3 Tage

Menge
Artikelnummer: 110341
Produktinformationen
Feiner Gersten Couscous aus Anbau in Deutschland - frei von Weizen
  •     Ideal als Beilage, für Salate, Pfannengerichte uvm.
  •     Mild und leicht nussig im Geschmack
  •     Reich an Ballaststoffen mit 5% Beta-Glucan
  •     Mit Mangan und Phosphor für den Erhalt der Knochen und einen ausgeglichenen Energiehaushalt
  •     Vegan, von Natur aus laktose- und fructosefrei

Zubereitung für 4:
200 g Gerstoni mit 500 ml kaltem Salzwasser in einen Topf geben. 3 Minuten zugedeckt köcheln. Dann 12 Minuten ohne Hitze und ohne Rühren quellen lassen bis das Wasser ganz aufgenommen ist.

Für Salate:
Gegarte Gerstoni im Kühlschrank gut ausgekühlen lassen. Dann die gekühlten Gerstoni zu den übrigen Zutaten geben.

Für Pfannengerichte:
Gerstoni im Topf bissfest garen. Das Gemüse in einer Pfanne anschmoren. Dann die Gerstoni in die Pfanne geben und mit Kräutern und Gewürzen abschmecken.

Zutaten:
100% Beta-Glucan-Gerste
Nährwerte pro 100 g:
Energie 1410 kJ / 334 kcal; Fett 2,1 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,42 g; Kohlenhydrate 63,3 g, davon Zucker 1,7 g; Ballaststoffe 12,5 g; Eiweiß 9,2 g; Salz <0,01g; Phosphor 168 mg (24% v. RFM); Mangan 0,88 mg (44% v. RFM); 5,0 g Beta-Glucan
Als Naturprodukt unterliegen die Nährwerte natürlichen Schwankungen.

Enthält glutenhaltiges Getreide (Gerste).

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