Warum sind ballaststoffreiche Salate ideal zur Gewichtskontrolle?
Ballaststoffreiche Salate mit Gerste können helfen, sich länger satt zu fühlen und Heißhunger zu vermeiden. Zudem sorgen sie für eine gesunde Verdauung. Ideal eignen sich ballaststoffreiche Salatrezepte als kalorienarmer Snack.
Ballaststoffe: Tagesbedarf mit köstlichen Rezepten decken
Du möchtest mehr Ballaststoffe in Deine Ernährung bringen, doch weißt nicht so recht wie? Wir zeigen Dir leckere ballaststoffreiche Rezepte fürs Frühstück, Mittag- und Abendessen. So deckst Du Deinen Ballaststoff-Tagesbedarf ganz nebenbei.